Nos cours

MAT PILATES

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

YOGA

A travers l’exercice physique, les asanas (postures) vous permettront d’instaurer la paix intérieure et l’harmonie avec votre esprit par le lien du corps et de la pensée.

BODY CLINICS

Ce cours en petit groupe de 3 à 4 personnes peut être une continuité d’un traitement thérapeutique et/ou un espace de travail fonctionnel pour les personnes désireuses de travailler sous forme d’ateliers pédagogiques.

NORDIC WALKING

Accessible à tous   Enseignement personnalisé de la technique du Nordic Walking en individuel ou petit groupe sur demande. Tarifications du Personal Training ou duo.   Les sorties se font samedi matin suivant…

MASSAGE THAÏ YOGA

Contrairement au massage Thaïlandais traditionnel, le Thaï Yoga est plus doux et correspond aux attentes de tous ceux et celles qui cherchent un massage profond avec étirements. Pratiqué sur futon, ce massage est un pur moment de détente.

APP PILATES

APP PILATES est un cours sur machines développés par Joseph PiLATES lui-même. Les techniques et mouvements utilisés sont issues de ses recherches et études sur le corps humain. Alliant Mobilité, la Force et la Stabilité, chacun de ces exercices se réalisent en 3D pour gagner en espace de mouvement.

Marche consciente

Marche consciente

C’est une marche dynamique et consciente que je vous propose en lien avec ce que nous offre la Nature.

Ouvert

Ouvert

Le club TERRA MOVE sera ouvert dès le 19 Avril 2021 pour l’ensemble de ses activités.

Jérôme

Jérôme

Nouveau venu dans l’équipe, Jérôme spécalisé dans le tennis et le golf est disponible pour étudier avec vous votre planification d’entraînement.

Les postures racontées par des animaux

Les postures racontées par des animaux

Si pour transmettre l’enseignement de yoga les sages ont utilisé les noms d’animaux c’est surtout pour nous inviter à développer leurs attitudes et leurs qualités.

THERAPIES MANUELLES

THERAPIES MANUELLES

Le reboutement est un puissant massage neuro-musculaire en libérant et en réactivant les tissus par un travail profond.