Personal Training

Personal Training

C’est un entraînement particulier visant à développer et améliorer votre condition physique pour atteindre plus facilement vos objectifs.

Par l’utilisation de différentes techniques d’entraînements et thérapeutiques, je mettrai en place une stratégie d’exercices visant à vous faire progresser. Le studio est équipé de la Reformer/Cadillac en Pilates mais également de la Home Kinésis de Technogym pour un travail multi-directionnel.

L’utilisation également de petits équipements en Pilates et du Fly nous permettrons d’individualiser au mieux les exercices définis au départ pour une progression plus rapide.Le travail en individuel permet de mieux se concentrer et de profiter au mieux de ce « coaching ».

Que vous recherchiez à progresser en Pilates, recherchiez de la détente, de la force, de la souplesse où tout autre qualité physique, le personal training restera un moment privilégié avec vous-même.

Chaque rendez-vous dure une heure.

TERRAMOVE

Activités et cours pour tout public
en individuel, duo et petits groupes.

45-47 Curé-Baud
1212 Grand-Lancy
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